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Alimentação e exercícios evitam a osteoporose





A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela perda progressiva da massa óssea e atinge milhões de pessoas no mundo inteiro. Engana-se quem pensa que só os idosos são prejudicadas com essa doença. Apesar de serem a maioria, eles não correspondem ao total. Quem usa medicamentos ou tem doenças como Artrite também pode ser afetado pela osteoporose.

É unâmine entre ortopedista que a boa alimentação e exercícios físicos são fundamentais. É recomendado que a prevenção comece a partir da quarta década de vida.

O tratamento da doença depende do grau em que ela se encontra. É necessária uma alimentação rica em cálcio, exercícios físicos e medicamentos que aumentam a massa óssea.

O mais importante é que as pessoas tenham hábitos saudáveis para prevenir o problema, já que a cura depende do grau de desenvolvimento da osteoporose. O objetivo do tratamento é parar a perda óssea, mas o fundamental é que as pessoas evitem a doença tomando as medidas necessárias.
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